# Job scrolling: зачем зумеры листают вакансии во время работы

> Молодые сотрудники скроллят вакансии в рабочее время не ради увольнения. Разбираем, зачем им это и как влияет на рынок труда.

Источник: https://bezpafosafin.ru/2026/07/18/job-scrolling-zachem-zumery-listayut-vakansii-vo-vremya-raboty/
Издание: Без пафоса — финансы (bezpafosafin.ru)
Автор: Антон Сергеев
Опубликовано: 2026-07-18
Обновлено: 2026-08-25
Рубрики: Личные финансы

Молодые сотрудники всё чаще заходят на сайты с предложениями о работе прямо в рабочее время. И дело не в том, что они собираются увольняться. Просто скроллинг вакансий помогает справиться со стрессом и возвращает ощущение контроля над ситуацией.

Экономисты и HR-специалисты заметили новую тенденцию: работники поколения Z (рождённые примерно с 1997 по 2012 год) регулярно просматривают вакансии, даже если не планируют менять место работы. Привычку назвали job scrolling — от английских слов job (работа) и scrolling (пролистывание).

Речь не о том, что человек ищет новую работу прямо сейчас. Он просто мониторит рынок: смотрит зарплаты, требования, условия. Это даёт чувство уверенности: «Если что — я могу уйти».

Спрос на job scrolling вырос на фоне нескольких факторов:

— сокращения штата в компаниях — высокая текучка кадров — частые конфликты с руководством

Когда вокруг нестабильность, человеку нужно понимать, что у него есть запасной вариант. Просмотр вакансий — способ убедиться: «Я не привязан к этому месту. У меня есть альтернативы».

Эксперты отмечают: job scrolling помогает бороться с выгоранием. Когда сотрудник видит, что на рынке есть другие предложения, он чувствует себя менее зависимым от текущего работодателя. Стресс снижается.

Человек открывает сайт с вакансиями в перерыве между задачами, в обед или когда начальник сказал что-то неприятное. Он не отправляет резюме — просто смотрит. Это как листать ленту в соцсетях, только вместо котиков — зарплаты и условия работы.

Важный нюанс: job scrolling — не то же самое, что активный поиск работы. Это скорее профилактика стресса. Сотрудник проверяет, насколько он востребован на рынке, и успокаивается.

Для компаний эта тенденция означает, что удержать молодых сотрудников только зарплатой и офисом становится сложнее. Если человек регулярно видит, что в соседней компании платят на 20% больше или дают удалёнку, его лояльность снижается.

Для самих сотрудников job scrolling — палка о двух концах. С одной стороны, это снижает тревожность. С другой — может превратиться в навязчивую привычку: вместо работы человек всё чаще отвлекается на поиск «запасного аэродрома».

Не является индивидуальной инвестиционной рекомендацией.

---

Это markdown-версия страницы https://bezpafosafin.ru/2026/07/18/job-scrolling-zachem-zumery-listayut-vakansii-vo-vremya-raboty/ — то же содержание, другой формат.
При цитировании указывайте источник и ссылку. Материалы не являются
индивидуальной инвестиционной рекомендацией.